チベット伝承医学で行われるモンゴル由来のお灸で[ホロ]という地名[メ]は灸の意。赤い布(赤は火のエネルギーの象徴)で作った、スパイス(シナモン、生姜、にんにく、ナツメグ)入りの小袋を温かいごま油に浸し、頭、手、足の他、身体中の風のツボにあて鋭い熱で体を温め、神経を鎮めてリラックスをもたらします。風（気）の強い乱れに効果的で、強い不安.心配.混乱.不眠.睡眠の質が悪い、思考が止まらない、緊張ストレス、リラックスができない時等に。末期癌の患者様や亡くなる直前など、強い不安がある時も。